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Du hast sicher schon von Osteoporose gehört, oder?
Omas, Tanten und manche Onkels klagen darüber. Aber es ist längst nichts was nur mit älteren Menschen zu tun hat.

Osteoporose bedeutet mürbe (poröse) Knochen. So ein Knochen wird schwach und brüchig. So ähnlich ist es auch mit einem Mürbeteigkuchen. Er ist mürbe, trocken und zerfällt schnell.

Manchmal sogar durch eine unscheinbare Bewegung. Es „knackt“ im Kreuz oder ein stechender Schmerz im Rücken, können Anzeichen für einen Knochenschwund sein. Oft wird dieses Knacken oder die Schmerzen damit abgetan, dass es im Alter nun mal knackt und kracht.

Heute weiß man jedoch rechtzeitig (im Anfangsstadium) erkannt, lässt sich die Osteoporose erfolgreich therapieren. Erkennt man sie zu spät, wird der Knochen immer starrer und bruchanfälliger. Und ist erst einmal ein Knochen gebrochen, heilt er bei Osteoporose-Patienten schlechter und braucht eine sehr lange Zeit dafür.

Ein Arzt kann schnell feststellen, ob ein erhöhtes Risiko vorliegt, indem er mit einer Knochendichtemessung in Handgelenken, der Wirbelsäule und den Hüften vornimmt.

Welche Symptome können nun auf eine Osteoporose hindeuten?

Zu Beginn merkt man es eventuell an:
• schwachen und brüchigen Nägeln
• geschwächter Grifffestigkeit
• schrumpfenden Zahnfleisch
Wenn es bereits zu einer Fraktur durch
• einen Sturz
• durch starkes Niesen
• starkem Husten
• Rückenschmerzen
• Nackenschmerzen
• Verlust an Körpergröße
kommt, könnte eine schwere Osteoporose vorliegen.
Das Unwahrscheinliche wird wahrscheinlicher:
Man kann man die Lebensqualität mit einer Therapie auch ohne Medikamente positiv beeinflussen. Dazu im nächsten Beitrag mehr. Möchtest du nicht bis zur „Auflösung“ warten, kannst Du in meinem neuesten Blogartikel mehr dazu lesen. Schau hier: https://basisch-gesund-leben.de/2022/08/17/was-haben-muerbe-knochen-mit-muerbeteigkuchen-gemeinsam/