Aktivität

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Mario Adelt vor 5 Jahren, 11 Monaten

Tag 3: Fitness Adventskalender
Bauchmuskelkater am nächsten Tag garantiert.
1min Marschieren auf der Stelle
16 Kreuzheben mit gestreckten Beinen
30 Crunch (mit und ohne Gewicht)
10 Crunch mit angehoben Beinen
Dehnung der Hüftmuskulatur
Abrollübung für die Wirbelsäule
- Jan-Timo Schaube vor 5 Jahren, 11 MonatenFotograf-Marketing und Vertrieb
  
  tolle Idee
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Aktivität - mario-adelt - M-POINT

Tag 3: Fitness Adventskalender Bauchmuskelkater am nächsten Tag garantiert. 1min Marschieren auf der Stelle 16 Kreuzheben mit gestreckten Beinen 30...

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