Aktivität

Danke Petra, ich hätte nie gedacht…..

Ingrid aus Lübeck
„Ja, erstaunlich, wie alles so in kurzer Zeit umfunktioniert werden kann. Z.B. das Einkaufen, ich schau gar nicht mehr alle Regale durch, was ich noch so gebrauchen könnte, der Einkauf beschränkt sich auf den Einkaufszettel und geht viel schneller.
Bis heute (3 Tage nach dem Kurs) zeigt meine Waage 1,5 kg weniger an. Das freut mich natürlich! Das heißt ich lebe noch basenfasten spartanisch zuhause. Aber die Speisezubereitung dauert einfach länger, durch die KOCHEREI.
Mein Ziel ist es noch ein wenig durchzuhalten und bin gespannt auf mein Blutbild bei der Internistin.

Das nahmen die Teilnehmerinnen des Basenfasten Kurses vom November 2021 mit nach Hause

• „Ich habe dank Petra verstanden, dass nur die Ernährung umstellen nicht reicht, ich darf meinen Lebensstil ändern. Welch wunderbare Erkenntnis, oder?“
• „Basische Ernährung ist gar nicht so schwer und dank der Tipps von Petra, weiß ich jetzt auch wie ich die Familie mit einbeziehen kann.“
• „Ich hätte niemals gedacht, dass so wenige Tage ausreichen, um meine Schmerzen in den Griff zu bekommen.“
• „Ich bin meinem Ziel, der Vermeidung der Knöchelversteifungs-OP im März, ein ganzes Stück nähergekommen. Danke Petra für wunderbaren Tipps.
• „Bewusster Essen, um Energie zu tanken, war ein Ziel für diese Woche. Das habe ich erreicht. Neben vielen Informationen zur basischen Ernährung, konnte ich auch noch Abstand vom Alltag gewinnen.“
• „Meine Frage war, wie setzen „Profis“ beispielsweise Ernährungsthemen wie Gluten- und Lactose Unverträglichkeit im Alltag oder bei Einladungen um. Dazu gab es von Petra supertolle Ideen, die dann von den Teilnehmerinnen des Kurses mit weiteren Beispielen vervollständigt wurden.“

FAZIT:
Mit dem Entschluss etwas für sich zu tun, beginnt deine Reise.
In die TASCHE legst du zunächst MUT, etwas ändern zu wollen. Daneben kommt die HOFFNUNG, so schlimm wird es schon nicht.
Den EHRGEIZ deine Problemzonen, Schmerzen, Blutdruck, Fettwerte anzugehen, legst du auch dazu.
Um die ANGST, es wieder nicht zu schaffen, klein zu halten, packst du sie unter den Ehrgeiz.
Du kommst ins TUN. Damit die Tasche nicht so schwer wird, nimmst du “Unnötiges”, aus Kühl- und Küchenschrank.
Nun fehlt noch eine große Portion HUMOR, denn ohne die geht es nicht. Die legst du ganz oben auf die Tasche, damit du im “Notfall” schnell danach greifen kannst.
VERGISS die Fahrkarte und dein Lieblingsbuch, dass du vorher von mir erhalten hast, nicht.
Du bist gut GERÜSTET, es kann losgehen.

Fehlt noch etwas? Schreibt es gern in die Kommentare.

Ich freue mich, DICH auf deiner Reise zur gesündesten und glücklichsten Version von dir selbst, begleiten zu dürfen.
Ich werde eine humorvolle, einfühlsame, herzliche und kompetente Begleiterin sein.