Aktivität

Das Allerwichtigste und davon bin ich überzeugt, wir müssen menschlich zueinander passen. Dazu dient zu Beginn unser Strategiegespräch. Wenn wir beide ein gutes Gefühl haben, kann es losgehen!

Meine 8 einzigartigen und individuellen Methoden, wie ich mit dir arbeite

👉 In der Regel online, dass macht Vieles einfacher.
2012 als ich begann Ernährungscoachings anzubieten, sah das noch ganz anders aus. Wir können heute viel nachhaltiger miteinander arbeiten, du sparst Zeit für Anreisen und ich Geld für aufwendige Praxisräume.

👉 Ich erarbeite individuelle Lösungen, die genau zu dir passen.
Deine Lebenssituation, deine Herausforderungen untermauern wir mit Strategien, die du in deinem Alltag leicht umsetzen kannst. Kein Mensch gleicht dem anderen und so ist auch deine Persönlichkeit einzigartig und darf so behandelt werden.

👉 Du stellst deine Gewohnheiten langfristig und nachhaltig um.
Schließlich hat dich dein bisheriges Verhalten lange geprägt und schnelle Erfolge, haben kurze Beine, die die Rückkehr zu alten Gewohntem leichter machen.

👉 Es gibt keine Hau-ruck Lösungen
Wir arbeiten Step-bei-Step, so verinnerlichst du Dinge die für dich wichtig sind. Wir können Schritte größer oder kleiner machen und Stolperfallen so aus dem Weg gehen. Das hat sich richtig gut etabliert und so kommst du in kleinen und nachhaltigen Schritten zum nachhaltigen Ziel.

👉 In unserer Zusammenarbeit gebe ich dir jede Menge Tipps.
Neben den Richtlinien für deine Ernährung, Tipps zur Bewegung und Entspannung, schauen wir auf alle Bereiche deines Lebens, wie Stress, Schlaf, Regeneration, Beweglichkeit und wie du deine Balance findest. So wirst du zur gesündesten und glücklichsten Version von dir selbst.

👉 Ich lebe zu 100% so, wie ich es weitergebe.
Dazu gehört für mich, neben meiner sportlichen Aktivität, meine basische Ernährung. Sie tut mir gut und inzwischen den vielen Tausend Cochees , die ich begleiten durfte und darf. Alle kennen mein Prinzip: “Die Menge macht das Gift.”
Und so darf auch das Stück Schokolade, das Glas Wein oder der Kuchen genossen werden, wenn man es denn möchte.

👉 Du stehst für mich im Mittelpunkt.
So finden wir immer die Möglichkeit des Austausches, denn es läuft im Leben nicht immer alles rund. Durch unser aufgebautes Vertrauen lösen wir diese Unwegbarkeiten auf.

👉 Das Leben darf leicht sein.
Das bedeutet, Spaß darf unsere Zusammenarbeit machen, Motivation und gute Laune gehören immer dazu.

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Ich freue mich, dich kennenzulernen.