Aktivität

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Mario Adelt vor 5 Jahren, 11 Monaten

Tag zwei unseres Fitness-Adventskalenders.
1min Marschieren auf der Stelle
14 Liegestütz (gestreckte und angewinkelte Beine)
10 Liegestütz
20 Beckenheben

Dreh-Dehnlagerung
Abrollübung für die Wirbelsäule
- Gerleit Angelika vor 5 Jahren, 11 MonatenKunstmalerin
  
  Super Idee! 😎
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Aktivität - mario-adelt - M-POINT

Tag zwei unseres Fitness-Adventskalenders. 1min Marschieren auf der Stelle 14 Liegestütz (gestreckte und angewinkelte Beine) 10 Liegestütz 20 Beckenheben Dreh-Dehnlagerung...

https://mpoint-test.npm13.net/aktivitaet/p/22385/

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