Aktivität

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Mario Adelt vor 5 Jahren, 10 Monaten

Bewegung macht gute Laune!
Tag 9: Adventskalender Adelt Studios
Kurzes Intensives Training.
1min Marschieren auf der Stelle
30 Kniebeugen Teilradius
20 Abduktoren mit oder ohne Gewicht
14 Schulterdrücken mit Gewicht
Dehnung der Beinrückseite im Liegen
Abrollübung für die Wirbelsäule
- Michael Piplack vor 5 Jahren, 10 MonatenImmobilienberatung
  
  Coole Übungen! Einfach nachzumachen und sehr effektiv!
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Aktivität - mario-adelt - M-POINT

Bewegung macht gute Laune! Tag 9: Adventskalender Adelt Studios Kurzes Intensives Training. 1min Marschieren auf der Stelle 30 Kniebeugen Teilradius...

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