Aktivität

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Moke Cedric Kumbu selbständiger Fitnesscoach vor 5 Jahren, 9 Monaten

Was hat Joggen mit Muskelaufbau zu tun?
Rein gar nichts. Täglich sehen wir Menschen, die regelmäßig Joggen gehen. Meistens sind die Gründe: wieder fit werden, abnehmen, inshape kommen, Schmerzen lindern usw..
Doch ist Joggen dafür geeignet?
– Durch Joggen bauen wir keine Muskelmasse auf
-Durch Joggen kriegen wir die “Rückenschmerzen” nicht weg
Einzig und allein durch´s Krafttraining können wir unsere Muskulatur kräftigen, um keine weiteren Schmerzen zu haben.
Krafttraining hat viele positive Effekte.
Wusstest du, dass du durch mehr Muskelmasse, mehr Kalorien verbrannt werden(sogar im Ruhezustand)? Ideal zum Abnehmen.
Doch warum ziehen die meisten Menschen das Joggen gegenüber dem Krafttraining vor?
Was sagst du? #Muskelsache
- Thomas Götzinger vor 5 Jahren, 9 MonatenNetzwerkunternehmer
  
  Vielleicht ist Muskeltraining zu anstrengend oder zu aufwändig 👍?!?
  - Moke Cedric Kumbu vor 5 Jahren, 9 Monatenselbständiger Fitnesscoach
    
    :-). danke Thomas. Aller Anfang ist schwer, sobald sich der Körper daran gewöhnt, ist es easy.
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Aktivität - moke - M-POINT

Was hat Joggen mit Muskelaufbau zu tun? Rein gar nichts. Täglich sehen wir Menschen, die regelmäßig Joggen gehen. Meistens sind...

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