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Mario Adelt vor 5 Jahren, 11 Monaten

Tag 3: Fitness Adventskalender
Bauchmuskelkater am nächsten Tag garantiert.
1min Marschieren auf der Stelle
16 Kreuzheben mit gestreckten Beinen
30 Crunch (mit und ohne Gewicht)
10 Crunch mit angehoben Beinen
Dehnung der Hüftmuskulatur
Abrollübung für die Wirbelsäule
- Jan-Timo Schaube vor 5 Jahren, 11 MonatenFotograf-Marketing und Vertrieb
  
  tolle Idee
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Aktivität - mario-adelt - M-POINT

Tag 3: Fitness Adventskalender Bauchmuskelkater am nächsten Tag garantiert. 1min Marschieren auf der Stelle 16 Kreuzheben mit gestreckten Beinen 30...

https://mpoint-test.npm13.net/aktivitaet/p/22398/

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Mario Adelt vor 5 Jahren, 11 Monaten

Tag zwei unseres Fitness-Adventskalenders.
1min Marschieren auf der Stelle
14 Liegestütz (gestreckte und angewinkelte Beine)
10 Liegestütz
20 Beckenheben

Dreh-Dehnlagerung
Abrollübung für die Wirbelsäule
- Gerleit Angelika vor 5 Jahren, 11 MonatenKunstmalerin
  
  Super Idee! 😎
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Aktivität - mario-adelt - M-POINT

Tag zwei unseres Fitness-Adventskalenders. 1min Marschieren auf der Stelle 14 Liegestütz (gestreckte und angewinkelte Beine) 10 Liegestütz 20 Beckenheben Dreh-Dehnlagerung...

https://mpoint-test.npm13.net/aktivitaet/p/22385/

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Mario Adelt vor 5 Jahren, 11 Monaten

Fit durch die Weihnachtszeit mit unserem Adventskalender. In weniger als 10 Minuten täglich ein kurzes Workout.
Hier geht’s zum Workout Tag1: https://youtu.be/tlpST-eyekk

1min Marschieren auf der Stelle
20 Ausfallschritte pro Seite
20 Supermann
1min Plank

Dehnung der Beine
Abrollübung für die Wirbelsäule
- Dara Gudrun Müller vor 5 Jahren, 11 MonatenFührungskräftetraining für Begleiter der Selbstheilung
  
  Danke 🙂 Das war eine schöne Erholung in der Zeit am Computer
  - Mario Adelt vor 5 Jahren, 11 Monaten
    
    Schön, dass es dir gefällt, Gudrun, liebe Grüße!
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Aktivität - mario-adelt - M-POINT

Fit durch die Weihnachtszeit mit unserem Adventskalender. In weniger als 10 Minuten täglich ein kurzes Workout. Hier geht’s zum Workout...

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Thomas Götzinger Netzwerkunternehmer vor 6 Jahren

Uns liegt die Beschlussvorlage für die heutige MPK vor. Lockdown droht für 04.11.😢!
- Dr. Julio Aspiazu vor 6 JahrenDipl.-Physiker
  
  Welche Konsequenzen hat dieser Beschluss für uns Unternehmer?
  Sind unsere Mitglieder technisch vorbereitet, um dezentral und virtuell zu arbeiten?
  Wenn technische Fragen vorkommen, stehe ich gerne zur Verfügung.
  - Angelika Gerleit vor 6 JahrenKunstmalerin
    
    Sehr gut! Sachliche Informationen zur Lage, guter Zusammenhalt und gegenseitige Unterstützung-auch und gerade in Unternehmerkreisen. Diese Dinge halte ich für eine gute Rezeptur in der aktuellen Zeit!
    
    LG
    Angelika
    😊
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Aktivität - thomas - M-POINT

Uns liegt die Beschlussvorlage für die heutige MPK vor. Lockdown droht für 04.11.😢!

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Peter Jacobsen Strom + Gas........wechsel das ! Sie sparen - und WIE ! Wir machen das für Sie. vor 6 Jahren, 1 Monat

An die Experten unter Euch:
Wer kann aus einer Excel-Tabelle eine beschreibbare PDF-Datei machen und was kostet so etwas ?

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Aktivität - strom-und-gasanbieterwechsel - M-POINT

An die Experten unter Euch: Wer kann aus einer Excel-Tabelle eine beschreibbare PDF-Datei machen und was kostet so etwas ?

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Thomas Götzinger Netzwerkunternehmer vor 6 Jahren, 1 Monat

Gleich geht’s looos…freu‘ mich schon🎉👍!

EARLY MORNING TALK! by M-POINT via ZOOM CALL

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Gleich geht’s looos…freu‘ mich schon🎉👍! EARLY MORNING TALK! by M-POINT via ZOOM CALL

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Thomas Götzinger Netzwerkunternehmer vor 6 Jahren, 1 Monat

Gleich geht’s los….freu‘ mich schon 🎉👍!

EARLY MORNING TALK! by M-POINT via ZOOM CALL

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Gleich geht’s los….freu‘ mich schon 🎉👍! EARLY MORNING TALK! by M-POINT via ZOOM CALL

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Thomas Götzinger Netzwerkunternehmer vor 6 Jahren, 1 Monat

Gleich geht’s looos…Große Freude🎉👍!!!

HERMANN SCHERER (BESTSELLER AUTOR, TOP SPEAKER, UVM) bei M-POINT Talkt – DIGITAL!

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Aktivität - thomas - M-POINT

Gleich geht’s looos…Große Freude🎉👍!!! HERMANN SCHERER (BESTSELLER AUTOR, TOP SPEAKER, UVM) bei M-POINT Talkt – DIGITAL!

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Thomas Götzinger Netzwerkunternehmer vor 6 Jahren, 1 Monat

Mit viel Spaß bei der Sache….noch ein paar Plätzchen frei💸💰💸🎉👍!

Cashflow 2.0 by M-POINT

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Mit viel Spaß bei der Sache….noch ein paar Plätzchen frei💸💰💸🎉👍! Cashflow 2.0 by M-POINT

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Peter Jacobsen Strom + Gas........wechsel das ! Sie sparen - und WIE ! Wir machen das für Sie. vor 6 Jahren, 1 Monat

In diesen Zeiten kann ein 2. Einkommen gut helfen, die finanziellen Herausforderungen besser zu meistern.
Wir bieten allen M-Pointlern diese Möglichkeit an. Wer sich näher informieren möchte, kann dies am Samstag, den 12.9.2020 von 13 – 17 Uhr tun.
Ich freue mich auf Euch und ein schönes Wochenende.

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Aktivität - strom-und-gasanbieterwechsel - M-POINT

In diesen Zeiten kann ein 2. Einkommen gut helfen, die finanziellen Herausforderungen besser zu meistern. Wir bieten allen M-Pointlern diese...

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Diana Küken-Bensch

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