@tobi-2
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Tag zwei unseres Fitness-Adventskalenders.
1min Marschieren auf der Stelle
14 Liegestütz (gestreckte und angewinkelte Beine)
10 Liegestütz
20 BeckenhebenDreh-Dehnlagerung
Abrollübung für die Wirbelsäule -
Fit durch die Weihnachtszeit mit unserem Adventskalender. In weniger als 10 Minuten täglich ein kurzes Workout.
Hier geht’s zum Workout Tag1: https://youtu.be/tlpST-eyekk1min Marschieren auf der Stelle
20 Ausfallschritte pro Seite
20 Supermann
1min PlankDehnung der Beine
Abrollübung für die Wirbelsäule-
Danke 🙂 Das war eine schöne Erholung in der Zeit am Computer
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Schön, dass es dir gefällt, Gudrun, liebe Grüße!
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M-POINT PORTAL – TIPPS & TRICKS:
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Folge 404 Projekt42 – Gemeinsam geht mehr – Netzwerken mit Zukunft
Es ist schon eine kleine Erfolgsgeschichte.
Zum Stammtisch42 am Dienstag 01.12.2020 haben sich 207 Men…-
Ich hab zwar kein Event zum Anmelden gefunden, aber ich bin gern wieder dabei.
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Ja, wir hatten hier keines eingestellt. Ist irgendwie untergegangen.
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Peter Schulz veröffentlichte ein Update in der Gruppe
Vertrieb und Marketing vor 5 Jahren, 11 MonatenNEUKUNDENAKQUISE:
Wenn Ihr Unternehmen nicht im Internet präsent ist, ist Ihr Unternehmen nicht mehr im Geschäft!In unseren Online Live-Präsentationen, zeigen wir Ihnen auf, welche Möglichkeit es gibt, über eine einfach zu bedienende Software neue Kunden/ Kontakte kostengünstig zu generieren.
Zusätzlich erhalten Sie von mir kostenfrei ON TOP no…[Weiterlesen]
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Früher hieß es: „Die Großen fressen die Kleinen“🤷♂️ Doch die Zeiten ändern sich. Heute brauchen wir in allen Lebenslagen flexiblere Lösungen. Wir können zusammen viel bess…
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MEHR BIO GEHT NICHT:
WILDFLEISCHVERKAUF BEI M-POINT!
Herbstzeit ist Genießerzeit!
Wenn das Jahr sich dem Ende neigt, wird in unseren Wäldern die Jagdsaison eröffnet – und das Angebot der regionalen Speisekarten erweitert um leckere Wildspezialitäten wie Wildschweinbraten, Hirschkeule oder Rehrücken.
Wild aus heimischem Revier ist nachha…[Weiterlesen]
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M-POINT:
Unser digitaler Veranstaltungstipp für Morgen:
Bist Du dabei? Anmeldung zum Event bitte im EVENTARIUM.
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Ist es für dich auch so verdammt schwer, deinen eigenen Erfolg annehmen zu können? Vielleicht weil du einen so hohen Perfektionismus ausgeprägt hast, dass du immer wieder an…
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#intensivpflege #elite #respekt #danke
✊ +++ Danke für Euren treuen Support und Eure Wertschätzung unserer Arbeit an der Front in der Intensiv-Pflege!+++ ✊ - Mehr laden
Super Idee! 😎