@wilbefree
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Tag 3: Fitness Adventskalender
Bauchmuskelkater am nächsten Tag garantiert.
1min Marschieren auf der Stelle
16 Kreuzheben mit gestreckten Beinen
30 Crunch (mit und ohne Gewicht)
10 Crunch mit angehoben Beinen
Dehnung der Hüftmuskulatur
Abrollübung für die Wirbelsäule
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Daniela Landgraf veröffentlichte ein Update in der Gruppe
Präsentieren? Aber sicher! – Dein erfolgreicher Auftritt vor 5 Jahren, 11 MonatenIhr Lieben,
aufgrund der aktuellen Lage musste ich ja alle Präsenz-Termine absagen. Wer von Euch hat den Lust, mal einen Online-Vortrag zu üben?
Unabhängig davon: Wer auf die Bühne möchte, hat in der Regel auch etwas zu sagen. Lust auf einen Beitrag in einem Buch?
Da Bühne und Buch oft miteinander zusammenhängen, möchte ich Euch hier ein Projekt…[Weiterlesen] -
Daniela Landgraf veröffentlichte ein Update in der Gruppe
Schreib Dein Buch! vor 5 Jahren, 11 MonatenHallo zusammen,
im nächsten Jahr möchte ein Buch kreieren, in dem tolle Experten und Expertinnen zum Thema Selbstwert zu Wort kommen.
Ob ich das Buch selbst verlege oder ob es über einen Verlag geht, steht an dieser Stelle noch nicht fest. Erst einmal soll es entstehen. Und wenn Du etwas zum Thema “Selbstwert zu sagen hast (in Kombination mit ei…[Weiterlesen] -
Hallo
Ich möchte Sie gerne zu meinem Gratis-Online-Event „Fehler bei der Unternehmensnachfolge – wie man sie vermeidet“ am Freitag, 4.12.2020 um 10.30 einladen.
https://www.linkedin.com/events/6739513823255953408/
oder direkter Zugang
https://us02web.zoom.us/j/83418941079?pwd=dk9LQUMwUzhPanArdU9ycG9jRjBqZz09Bei der Planung und Gestaltung der Na…[Weiterlesen]
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Tag zwei unseres Fitness-Adventskalenders.
1min Marschieren auf der Stelle
14 Liegestütz (gestreckte und angewinkelte Beine)
10 Liegestütz
20 BeckenhebenDreh-Dehnlagerung
Abrollübung für die Wirbelsäule-
Super Idee! 😎
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Fit durch die Weihnachtszeit mit unserem Adventskalender. In weniger als 10 Minuten täglich ein kurzes Workout.
Hier geht’s zum Workout Tag1: https://youtu.be/tlpST-eyekk1min Marschieren auf der Stelle
20 Ausfallschritte pro Seite
20 Supermann
1min PlankDehnung der Beine
Abrollübung für die Wirbelsäule-
Danke 🙂 Das war eine schöne Erholung in der Zeit am Computer
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Schön, dass es dir gefällt, Gudrun, liebe Grüße!
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Peter Schulz veröffentlichte ein Update in der Gruppe
Vertrieb und Marketing vor 5 Jahren, 11 MonatenNEUKUNDENAKQUISE:
Wenn Ihr Unternehmen nicht im Internet präsent ist, ist Ihr Unternehmen nicht mehr im Geschäft!In unseren Online Live-Präsentationen, zeigen wir Ihnen auf, welche Möglichkeit es gibt, über eine einfach zu bedienende Software neue Kunden/ Kontakte kostengünstig zu generieren.
Zusätzlich erhalten Sie von mir kostenfrei ON TOP no…[Weiterlesen]
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arum ist Google my Business so wichtig für Unternehmen? Hamburg1 hat uns besucht und einen TV-Beitrag darüber gedreht.
https://youtu.be/jirDqV0ijDUa-
Moin Jan-Timo,
was für eine schöne Werbung für Euch!
Glückwunsch dazu und vielen Dank für den Hinweis!
Beste Grüße, Heiko 👋 -
Sehr gut gemacht, Jan-Timo!
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Weihnachtsfotoshootings für Familien in Hamburg.
Auch dieses Jahr bieten wir unsere beliebten Weihnachtsfotoshootings an. Dazu fotografieren wir am 29.11 und am 06.12. Es gibt noch freie Termine. Infos und Anmeldung unter dem Link: https://der-andere-kitafotograf.de/weihnachtsfotoshootings-2020-in-hamburg/-
Rechtzeitig zum Fest! 😊👍
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Hurra, mein Interview mit “The Way of Business TV” über meine Tätigkeit wurde jetzt über 1.940 mal angeklickt. Die 2.000 er Grenze werden wir auch noch knacken! Das bedeutet, das Interesse an meiner Philosophie zur Nachfolge und wie der Unternehmer schon jetzt Nutzen daraus zieht und auch während der aktiven Zeit mehr Einkommen erzielt, wird imm…[Weiterlesen]
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tolle Idee