@moke
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Was hat Joggen mit Muskelaufbau zu tun?
Rein gar nichts. Täglich sehen wir Menschen, die regelmäßig Joggen gehen. Meistens sind die Gründe: wieder fit werden, abnehmen, inshape kommen, Schmerzen lindern usw..
Doch ist Joggen dafür geeignet?
– Durch Joggen bauen wir keine Muskelmasse auf
-Durch Joggen kriegen wir die “Rückenschmerzen” nicht weg
E…[Weiterlesen] -
Was ist richtig? Muskelaufbau ist reine Kopfsache, wenn ich fokussiert und diszipliniert im Kopf bin, erreiche ich meine Ziele.? Viele Menschen gehen davon aus, dass…
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Vor dem Lockdown ist nach dem Lockdown.
Hallo, liebe M-Pointler,
Der zweite „Lockdown“ steht vor der Tür. Die Gyms werden wieder geschlossen und ob es wirklich bei den vier Wochen bleibt ist eine andere Frage…
Damit du weiterhin was für deine Gesundheit tun kannst und nicht komplett aus dem Sport raus kommst biete ich dir die Möglich…[Weiterlesen]-
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An alle die daheim rumhocken, wer hat Interesse an einem Home-Workout-Plan, der auf seine Bedürfnisse zugeschnitten ist? Meldet euch doch im Kommentar. Ihr könnt gerne andere Personen markieren. Bis gleich 😉
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Gerade jetzt da wo die Fitnessstudios zu gemacht haben, ist es für viele Menschen eine Tragödie, weil sie nicht trainieren können und dadurch steigt der Frust…..
Ich aber sage dir: Bullshit. Beweg deinen “Arsch” nach draußen und trainiere weiterhin hart. Outdoortraining is the best training, denn dadurch entwickelst du wahre Stärke nicht nur…[Weiterlesen] -
Hallo zusammen, ich habe in den letzten Jahren als Personal Trainer in diversen Studios gearbeitet und nun bin ich gerade dabei mich selbständig zu machen. Ich helfe viel beschäftigten Menschen dabei sich fitter und wohler in ihrer Haut zu fühlen, ohne dass sie ständig ins Gym rennen müssen. Bevor ich aber richtig loslege suche ich noch 1-2 Test…[Weiterlesen]
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Interessant,was genau meinst Du, BG Thomas 🎉👍?!?
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Hey Thomas, danke für deine Reaktion. Ich melde mich telefonisch bei dir die Woche :-). Einen schönen Wochenstart.
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Vielleicht ist Muskeltraining zu anstrengend oder zu aufwändig 👍?!?
:-). danke Thomas. Aller Anfang ist schwer, sobald sich der Körper daran gewöhnt, ist es easy.